ABDOMINALES ISOMETRICOS
Subir flexiónanda las piernas, bajar en plancha hasta el punto donde más se sienta el esfuerzo abdominal, mantenerlo 30″ y bajar suavemente.
ENTRENAMIENTO TEMPORIZADO
El trabajo de sobrecarga,(así se llama el esfuerzo de levantar pesas) se basa en repeticiones, del gesto, en series, y en kilos, Esas son las variables hasta ahora conocidas, Pero hay que tener en cuenta que la carga que uno levanta es exactamente proporcional a la presión que se ejerce sobre los discos ínter vertebrales.…
DetallesDOLORES GENERADOS POR PROBLEMAS DE COLUMNA VERTEBRAL
el concepto general es que la columna vertebral genera dolor , es habitual culpar a la colulmna vertebral de todos los males, y si no es así debería serlo porque los sensores del dolor usan esa carretera que es la columna vertebral para llegar del punto agredido hasta el cerebro.. pero como mencióne es solo…
DetallesENTRENAMIENTO DE FUERZA ADAPTADO PARA JUGAR AL FUTBOL
El músculo que necesita el jugador de fútbol es un músculo que determina diferentes variables operativas, debe ser potente, pero resistente, tener fuerza pero tambien velocidad, en realidad es un músculo que debe dar velocidad de salida, pero tambíen debe dar máximo rendimiento en el frenado y cambio de dirección, no es el músculo del…
DetallesPORQUE SE SUFREN DOLORES ARTICULARES Y MUSCULARES?
El ser humano, esta diseñado desde sus comienzos como especie, para vivir durante 30 años (con un pequeño margen variable y contadas excepciones a lo largo de la historia, que coinciden con los genios como Miguel angel y Da Vinci). porque 30?. todo se reduce a la conservación de la especie. desarrollo hasta edad reproductiva…
DetallesQUE ES EL DOLOR ?
Todo ser viviente conoce el dolor, lo ha experimentado, tal vez lo esté experimentando y a lo largo de su vida seguro que lo experimentará. todos hablamos del dolor, todos sufrimos el dolor, pero en realidad, sabemos que es el dolor?. me podrán decir que si, que sabemos que es una sensación desagradable, podrán decir…
DetallesNEUROINFORMACIÓN MULTISENSORIAL
Este trabajo que registré con el nombre de NEUROINFORMACIÓN MULTISENSORIAL , lo basé en 5 años de casuísticas. su nombre se debe a que se utiliza toda la información que envían las neuronas, distribuidas por todo el cuerpo hacia el cerebro. esa información se obtiene de todos los sensores que poseeeel ser humano, que son…
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El avance de la tecnología
La tecnología toma un gran avance en los resultados de medición para deportistas de alto rendimiento.
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